Το Γυμναστήριο balladcenter στην Λαμία, συμμετέχει στην "Ανόπαια Ατραπό".

Το Γυμναστήριο '' ballad center '' όπως σε κάθε μεγάλο αθλητικό γεγονός έτσι και τώρα δίνει δυναμικό παρόν την Κυριακή 3 Μαΐου 2015 στον 6ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος «Ανόπαια Ατραπός» στις Θερμοπύλες !
Το Team του ballad center θα δώσει την ευκαιρία σε όλους του αθλητές που τερματίζουν να κάνουν ένα αναγκαίο πρόγραμμα διατάσεων μπροστά στο Κέντρο Ιστορικής Ενημέρωσης Θερμοπυλών (Κ.Ι.Ε.Θ.)
Ο αγώνας θα γίνει στα μονοπάτια του ελατοσκέπαστου όρους Καλλίδρομου. Η διαδρομή είναι ιστορική καθώς είναι αυτή που χρησιμοποίησε ο Εφιάλτης για να οδηγήσει τους Πέρσες πίσω από τις Θερμοπύλες.
Σας περιμένουμε όλους να απολαύσετε τον τερματισμό των αθλητών αυτής της Όμορφης και Ιστορικής διαδρομής !

Γυμναστήριο '' ballad center ''

Καραμανλή 22 Λαμία

Τηλ: 22310 47840 - 6907226426

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Λήξη εγγραφών για την "Ανόπαια Ατραπό".

Σας ενημερώνουμε ότι οι εγγραφές για τον 6ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος "ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ" έχουν λήξει. Σας περιμένουμε την Κυριακή 3 Μα'ί'ου στον προαύλιο χώρο του Καινοτομικού Μουσείου Θερμοπυλών όπου θα βρίσκεται  η Γραμματεία του αγώνα  και θα λειτουργεί από το 08:00 το πρωί .
Υπενθυμίζουμε ότι η εκκίνηση  θα δοθεί στις 11πμ από το πάρκιν της Ι.Μ Δαμάστας με τα λεωφορεία να αναχωρούν για το χώρο της εκκίνησης στις 10πμ.

 Η Οργανωτική Επιτροπή

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο Σύλλογος «Τραχίνα» Στις Θερμοπύλες για το Let’s Do It Greece !

Το  Σάββατο  25 Απριλίου τα μέλη και οι φίλοι  του συλλόγου  «Τραχίνα» , συμμετείχαν στη διεθνή εθελοντική καμπάνια «Let’s Do It»,  με    καθαρισμό στην  περιοχή του  Μνημείου του Λεωνίδα αλλά και του χώρου που περιβάλλει το Καινοτομικό Μουσείο Θερμοπυλών.
Ο Σύλλογος «Τραχίνα»,  με υψηλό αίσθημα ευθύνης, ανταποκρίθηκε  για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Παγκόσμιο κάλεσμα  , δίνοντας το παράδειγμα  του εθελοντισμού και της συμμετοχής.

Με εκτίμηση

Το ΔΣ

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

6ος Ορεινός Αγώνας Τρεξίματος «Ανόπαια Ατραπός» στις Θερμοπύλες. Η ώρα πλησιάζει !

6ος ΟΡΕΙΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ

ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟΣ

ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ 3-5-2015

Καθώς λίγες ημέρες απομένουν για αυτό τον ιστορικό ορεινό αγώνα οι συμμετοχές έχουν φτάσει τις 250. Θυμίζουμε στους δρομείς ότι οι εγγραφές συνεχίζονται στο http://trahina-runners.blogspot.gr. μέχρι τη συμπλήρωση των 300 αθλητών. Ο αριθμός που θέτει η διοργάνωση σαν μέγιστο είναι συμβολικός θέλοντας να τιμήσει τους τριακόσιους πολεμιστές του Λεωνίδα που θυσιάστηκαν στη Μάχη των Θερμοπυλών.
Για αυτή την έκτη διοργάνωση ο αγώνας είναι αισθητά αναβαθμισμένος.
Συνοπτικά αναφέρουμε:

• Ο τερματισμός θα γίνει στο Κέντρο Ιστορικής Ενημέρωσης Θερμοπυλών (Μουσείο), πολύ κοντά στο Μνημείο του Λεωνίδα. Εκεί θα βρίσκεται και η γραμματεία από όπου οι αθλητές θα παραλάβουν και τους αριθμούς συμμετοχής.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο Σύλλογος «Τραχίνα» συμμετέχει στο Let’s Do It Greece !

Το  Σάββατο  25 Απριλίου τα μέλη και οι φίλοι  του συλλόγου  «Τραχίνα» , συμμετέχουμε στη διεθνή εθελοντική καμπάνια «Let’s Do It» και θα πραγματοποιήσουμε εξόρμηση καθαρισμού στην  περιοχή του  Μνημείου του Λεωνίδα αλλά και του χώρου που περιβάλλει το Καινοτομικό Μουσείο Θερμοπυλών.

Ο Σύλλογος «Τραχίνα»,  με υψηλό αίσθημα ευθύνης, ανταποκρίνεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Παγκόσμιο κάλεσμα και καλεί μέλη και φίλους του  να συμμετάσχουν , δίνοντας το παράδειγμα  του εθελοντισμού και της συμμετοχής.

Η συνάντηση θα γίνει στις 09:30πμ μπροστά στο χώρο της Πανελλήνιας Έκθεσης, στο «αεροπλάνο», από όπου θα φύγουμε όλοι μαζί.

(Όσοι έρθουν αργότερα θα μας βρουν στο μνημείο του Λεωνίδα)

 Το ''Let's do it World'' αποτελεί τη μεγαλύτερη και πιο ταχέως αναπτυσσόμενη εθελοντική καμπάνια περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης σε παγκόσμια κλίμακα με συμμετοχή 108 χωρών και 8.000.000 εθελοντών. Κάθε χρόνο, χιλιάδες πολίτες από κάθε μεριά του πλανήτη, καθαρίζουν τις χώρες τους, περνώντας μήνυμα βελτίωσης και προστασίας του φυσικού και αστικού περιβάλλοντος.

Λίγα λόγια για το «Let’s Do It»

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Παρουσίαση του τεχνικού T-shirt για την "Ανόπαια Ατραπό" 2015 !

Το τεχνικό μπλουζάκι του  φετινού Ορεινού Αγώνα "Ανόπαια Ατραπός" που θα διεξαχθεί στις 3 Μα'ί'ου στο Όρος Καλλίδρομο,πάνω από το χωριό Θερμοπύλες.

Δωρεάν επίσης θα διατίθενται και φέτος από τη διοργάνωση οι φωτογραφίες του αγώνα,σε συνεργασία με την actionphotos.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

"Ανόπαια Ατραπός" 2015 , δείτε το trailer του αγώνα !

Για την εγγραφή σας στον αγώνα , πατήστε εδώ.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Σε Καλαμπάκα και Βαρκελώνη ο Σύλλογος «Τραχίνα»

Πλούσια σε αγωνιστική δραστηριότητα ήταν  η Κυριακή που μας πέρασε , για τον Σύλλογο δρομέων Φθιώτιδας   «Τραχίνα».
Στην Καλαμπάκα όπου διεξήχθη  με μεγάλη επιτυχία ο 8ος  ημιμαραθώνιος «Θ. Σταμόπουλος» , ο Σύλλογος συμμετείχε με 24 ! αθλητές του , ενώ σε έναν από τους καλύτερους μαραθώνιους της Ευρώπης  , στη Βαρκελώνη , συμμετείχαν 3 αθλητές  .
Επίσης συμμετοχή είχαμε και στη Σάμο , στο τρόπαιο «Λυκούργου Λογοθέτη» 2015, σε αγώνα 12 χιλιομέτρων .

Ημιμαραθώνιος  Καλαμπάκας – Τρικάλων  21,2 χλ

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο Σύλλογος «Τραχίνα» , σε εκπαιδευτικό σεμινάριο στην Πορτογαλία.

Ο Σύλλογος δρομέων Φθιώτιδας η «Τραχίνα» , σας ενημερώνει ότι θα συμμετάσχει στο 5ήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο που διοργανώνεται από την Εθνική Μονάδα Συντονισμού Erasmus +  (Πρόγραμμα της ΕΕ για την εκπαίδευση, την κατάρτιση, τη νεολαία και τον αθλητισμό ) στην Πορτογαλία , από 12 έως 16 Μαρτίου .
Ο εκπρόσωπος του συλλόγου , Γιώργος Χρυσικός, θα μεταβεί στην Πορτογαλία, προκειμένου να ενημερωθεί σχετικά με τη δυνατότητα ένταξης και  χρήσης προγραμμάτων που αφορούν σε αθλητικές δραστηριότητες , οι οποίες είναι το αντικείμενο του συλλόγου.
Αξίζει να σημειωθεί δε , ότι από τους 29 συμμετέχοντες  από όλη την Ευρώπη, η μοναδική Ελληνική εκπροσώπηση είναι από τον σύλλογο «Τραχίνα» .

Ακολουθεί η πρόσκληση ενδιαφέροντος , στην οποία ο σύλλογός μας ανταποκρίθηκε.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

6ος Ορεινός Αγώνας Τρεξίματος «Ανόπαια Ατραπός» στις Θερμοπύλες! Κυριακή 3 Μαΐου 2015

Προκήρυξη "Ανόπαια Ατραπός" 2015

Ελάτε να τρέξουμε στην όμορφη αλλά και ιστορική διαδρομή!!

Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας η «Τραχίνα», προκηρύσσει τον 6ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος 16χλμ. με την ονομασία «Ανόπαια Ατραπός».  
Ο αγώνας θα γίνει την Κυριακή 3 Μαΐου 2015 σε μονοπάτια του ελατοσκέπαστου όρους Καλλίδρομου. Η διαδρομή είναι ιστορική καθώς είναι αυτή που χρησιμοποίησε ο Εφιάλτης για να οδηγήσει τους Πέρσες πίσω από τις Θερμοπύλες.
Δηλώσεις Συμμετοχής – Τρόπος Εγγραφής
Για να συμμετάσχει κανείς στον αγώνα θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του (γεννημένοι το 1996 και πριν). Διαφορετικά απαιτείται γραπτή άδεια από τον γονέα η κηδεμόνα.
Οι δηλώσεις συμμετοχής για τον Αγώνα θα πρέπει να γίνουν το αργότερο μέχρι την Τρίτη  28 Απριλίου 2015 ή με τη συμπλήρωση 300 συμμετοχών.

Η συμμετοχή μπορεί να δηλωθεί με online εγγραφή ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο:

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Απαγορευμένες Ουσίες, Συμπληρώματα Διατροφής και Υπεραποστάσεις!

Λίγο πριν ξεκινήσει το Σπάρταθλο για το 2014, μεταξύ άλλων δημοσιευμάτων, διάβασα κάπου ότι ο ελληνοαμερικάνικης καταγωγής Dean Karnazes είχε σκοπό να τρέξει αυτόν τον πολύωρο και επίπονο αγώνα πίνοντας και τρώγοντας μονάχα ότι είχαν στη διάθεσή τους οι αρχαίοι ημεροδρόμοι. Τέτοιου είδους τροφή ήταν χειροποίητα παστέλια από μέλι και σουσάμι, αλατισμένο κρέας, ξηροί καρποί και φρούτα ενώ από υγρά μόνο νερό, αφού αναψυκτικά και ισοτονικά δεν υπήρχαν εκείνη την εποχή.
 Ο Dean αν και κατάφερε να τερματίσει το Σπάρταθλο, με αυτό το πλάνο τροφοδοσίας, δυσκολεύτηκε αρκετά και μάλιστα για πάρα πολλά χιλιόμετρα! Φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του! Ακόμα και στον μικρότερο αγώνα που θα τρέξουμε θα πιούμε ισοτονικό σε κάποιο σταθμό και θα πάρουμε τα γνωστά “τζελάκια” για να τονωθεί ο οργανισμός μας. Άραγε θα βάζαμε τους εαυτούς μας σε αυτή τη δοκιμασία και μάλιστα σε κάποιον πολύωρο και εξαντλητικό αγώνα όπως το Σπάρταθλο, ο Rodopi Advendurun, ο VFUT και ο Olympus Mythical Trail;

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στον σύλλογο δρομέων Φθιώτιδας η "Τραχίνα" .

Σας ενημερώνουμε ότι οι εγγραφές για το 2015,  παλιών αλλά και νέων μελών για τον σύλλογο "Τραχίνα" , ξεκίνησαν .
Μπορείτε να απευθύνεστε στον σύλλογο , μέσω e-mail , στο : anopaia.trahina@gmail.com , δίνοντας τα απαραίτητα στοιχεία ( ονοματεπώνυμο , έτος γέννησης , e-mail, τηλέφωνο επικοινωνίας )  η επικοινωνώντας με τον ταμία του συλλόγου , κ. Κούτσικο Γιάννη , στο τηλέφωνο 6937378138.
Η καταβολή του αντιτίμου μπορεί να γίνει και με κατάθεση στην τράπεζα Πειραιώς :

με αριθμό λογαριασμού : 6291-126402-798 για κατάθεση εντός καταστήματος  )  
IBAN : GR04 0171 2910 0062 9112 6402 798 ( για κατάθεση μέσω Web Banking )

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Η διημερίδα του συλλόγου "Τραχίνα" στο star Κεντρικής Ελλάδας

Με μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε η προπονητική και ενημερωτική διημερίδα που διοργάνωσε ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας «Τραχίνα» το Σάββατο 7 και την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου.

 Δείτε το βίντεο με το ρεπορτάζ του STAR Κεντρικής Ελλάδας.

 
Η διημερίδα του συλλόγου "Τραχίνα" (7-8/2-2015). από LAMIASTARGR

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Σύλλογος «Τραχίνα» : Με μεγάλη ανταπόκριση η προπονητική διημερίδα.

Με μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε η προπονητική και ενημερωτική διημερίδα που διοργάνωσε ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας ''Τραχίνα" το Σάββατο 7 και την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου.
Οι κύριοι ομιλητές, η Πρόεδρος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Λαμίας Κα Ελένη Καπρέλη και ο επαγγελματίας προπονητής   Κος Δημήτριος Κασίμης, μετέφεραν θεωρητικά αλλά και πρακτικά τις γνώσεις και την εμπειρία τους στους παρευρισκόμενους, για να τρέχουν με περισσότερη ευχαρίστηση αλλά προπάντων με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Ευχαριστούμε όλους όσους συμμετείχαν στις εκδηλώσεις  και  υποσχόμαστε ότι θα συνεχίσουμε στο μέλλον με παρόμοιες εκδηλώσεις  στήριξης του αθλητισμού στην πόλη μας.
Στους αθλητές μας ευχόμαστε καλή συνέχεια στις προπονήσεις τους  και ασφαλείς αγώνες .

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Προπονητική και ενημερωτική διημερίδα από τον σύλλογο "Τραχίνα"

Ο Σύλλογος δρομέων Φθιώτιδας η «Τραχίνα» σας προσκαλεί  σε ανοιχτή  προπονητική και ενημερωτική διημερίδα  που διοργανώνει στις 7 και 8 Φεβρουαρίου 2015.
Πρόγραμμα διημερίδας :
Σάββατο 7/2/2015 και ώρα 15:30 , επίδειξη προπονητικής τεχνικής στο Δ.Α.Κ  Λαμίας , από τον προπονητή Δημήτρη Κασίμη.
Σάββατο 7/2/2015 και ώρα 20:00 , ομιλίες στο ξενοδοχείο «Έλενα»  από :
Την Ελένη Καπρέλη , πρόεδρο  Τμήματος Φυσικοθεραπείας ΤΕΙ Στερεάς Ελλάδας, με θέμα «Ορεινό και μεγάλων αποστάσεων τρέξιμο: Επιδημιολογία, πρόληψη και αρχές αποκατάστασης τραυματισμών»
Τον Δημήτρη Κασίμη , επαγγελματία προπονητή  , με θέμα « την  παροχή θεωρητικών συμβουλών για τη σωστή άσκηση,  τη διατροφή,  την πρόληψη τραυματισμών την  επίδειξη τεχνικών στοιχείων  και  την  πιο ολοκληρωμένη προετοιμασία για τους αγώνες στόχους των αθλητών»
Κυριακή 8/2/2015 και ώρα 9:30, προπονητικό πρόγραμμα 2 ωρών, long run και επίδειξη τεχνικών από τον Δημήτρη Κασίμη στο Ισιαδάκι .

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...