Τελευταία νέα του συλλόγου μας

Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2015

Σε Καλαμπάκα και Βαρκελώνη ο Σύλλογος «Τραχίνα»

Πλούσια σε αγωνιστική δραστηριότητα ήταν  η Κυριακή που μας πέρασε , για τον Σύλλογο δρομέων Φθιώτιδας   «Τραχίνα».
Στην Καλαμπάκα όπου διεξήχθη  με μεγάλη επιτυχία ο 8ος  ημιμαραθώνιος «Θ. Σταμόπουλος» , ο Σύλλογος συμμετείχε με 24 ! αθλητές του , ενώ σε έναν από τους καλύτερους μαραθώνιους της Ευρώπης  , στη Βαρκελώνη , συμμετείχαν 3 αθλητές  .
Επίσης συμμετοχή είχαμε και στη Σάμο , στο τρόπαιο «Λυκούργου Λογοθέτη» 2015, σε αγώνα 12 χιλιομέτρων .

Ημιμαραθώνιος  Καλαμπάκας – Τρικάλων  21,2 χλ
διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Κυριακή, 8 Μαρτίου 2015

Ο Σύλλογος «Τραχίνα» , σε εκπαιδευτικό σεμινάριο στην Πορτογαλία.

Ο Σύλλογος δρομέων Φθιώτιδας η «Τραχίνα» , σας ενημερώνει ότι θα συμμετάσχει στο 5ήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο που διοργανώνεται από την Εθνική Μονάδα Συντονισμού Erasmus +  (Πρόγραμμα της ΕΕ για την εκπαίδευση, την κατάρτιση, τη νεολαία και τον αθλητισμό ) στην Πορτογαλία , από 12 έως 16 Μαρτίου .
Ο εκπρόσωπος του συλλόγου , Γιώργος Χρυσικός, θα μεταβεί στην Πορτογαλία, προκειμένου να ενημερωθεί σχετικά με τη δυνατότητα ένταξης και  χρήσης προγραμμάτων που αφορούν σε αθλητικές δραστηριότητες , οι οποίες είναι το αντικείμενο του συλλόγου.
Αξίζει να σημειωθεί δε , ότι από τους 29 συμμετέχοντες  από όλη την Ευρώπη, η μοναδική Ελληνική εκπροσώπηση είναι από τον σύλλογο «Τραχίνα» .

Ακολουθεί η πρόσκληση ενδιαφέροντος , στην οποία ο σύλλογός μας ανταποκρίθηκε.
διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Δευτέρα, 2 Μαρτίου 2015

6ος Ορεινός Αγώνας Τρεξίματος «Ανόπαια Ατραπός» στις Θερμοπύλες! Κυριακή 3 Μαΐου 2015

Προκήρυξη "Ανόπαια Ατραπός" 2015
Ελάτε να τρέξουμε στην όμορφη αλλά και ιστορική διαδρομή!!


Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας η «Τραχίνα», προκηρύσσει τον 6ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος 16χλμ. με την ονομασία «Ανόπαια Ατραπός».  
Ο αγώνας θα γίνει την Κυριακή 3 Μαΐου 2015 σε μονοπάτια του ελατοσκέπαστου όρους Καλλίδρομου. Η διαδρομή είναι ιστορική καθώς είναι αυτή που χρησιμοποίησε ο Εφιάλτης για να οδηγήσει τους Πέρσες πίσω από τις Θερμοπύλες.
Δηλώσεις Συμμετοχής – Τρόπος Εγγραφής
Για να συμμετάσχει κανείς στον αγώνα θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του (γεννημένοι το 1996 και πριν). Διαφορετικά απαιτείται γραπτή άδεια από τον γονέα η κηδεμόνα.
Οι δηλώσεις συμμετοχής για τον Αγώνα θα πρέπει να γίνουν το αργότερο μέχρι την Τρίτη  28 Απριλίου 2015 ή με τη συμπλήρωση 300 συμμετοχών.

Η συμμετοχή μπορεί να δηλωθεί με online εγγραφή ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο:
διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Απαγορευμένες Ουσίες, Συμπληρώματα Διατροφής και Υπεραποστάσεις!


Λίγο πριν ξεκινήσει το Σπάρταθλο για το 2014, μεταξύ άλλων δημοσιευμάτων, διάβασα κάπου ότι ο ελληνοαμερικάνικης καταγωγής Dean Karnazes είχε σκοπό να τρέξει αυτόν τον πολύωρο και επίπονο αγώνα πίνοντας και τρώγοντας μονάχα ότι είχαν στη διάθεσή τους οι αρχαίοι ημεροδρόμοι. Τέτοιου είδους τροφή ήταν χειροποίητα παστέλια από μέλι και σουσάμι, αλατισμένο κρέας, ξηροί καρποί και φρούτα ενώ από υγρά μόνο νερό, αφού αναψυκτικά και ισοτονικά δεν υπήρχαν εκείνη την εποχή.
 Ο Dean αν και κατάφερε να τερματίσει το Σπάρταθλο, με αυτό το πλάνο τροφοδοσίας, δυσκολεύτηκε αρκετά και μάλιστα για πάρα πολλά χιλιόμετρα! Φανταστείτε τον εαυτό σας στη θέση του! Ακόμα και στον μικρότερο αγώνα που θα τρέξουμε θα πιούμε ισοτονικό σε κάποιο σταθμό και θα πάρουμε τα γνωστά “τζελάκια” για να τονωθεί ο οργανισμός μας. Άραγε θα βάζαμε τους εαυτούς μας σε αυτή τη δοκιμασία και μάλιστα σε κάποιον πολύωρο και εξαντλητικό αγώνα όπως το Σπάρταθλο, ο Rodopi Advendurun, ο VFUT και ο Olympus Mythical Trail;
διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...