Τελευταία νέα του συλλόγου μας

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2019

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε στη Λίμνη Ζηρού το 1ο Σεμινάριο Ορεινού Τρεξίματος

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το πρωί της Κυριακής στη Λίμνη Ζηρού το 1ο Σεμινάριο Ορεινού Τρεξίματος, που διοργάνωσε η ομάδα του Zero Lake Run.

Κεντρικός εισηγητής του σεμιναρίου ήταν ο Κωνσταντίνος Γιαννόπουλος, μέλος του συλλόγου "Τραχίνα", αθλητής του ορεινού τρεξίματος της εταιρίας Dynafit και Dynafit Greece καθώς και προπονητής και ιδρυτής της ομάδας Mountain Training Solutions, ο οποίος μεταξύ άλλων αναφέρθηκε σε θέματα άσκησης και αθλητικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα, στη φυσιολογία ενός ασκούμενου, στην ανάλυση κινησιολογίας κατά τη δραστηριότητα και στην τροφοδοσία πριν και κατά την διάρκεια της δραστηριότητας.

Μετά το θεωρητικό κομμάτι ακολούθησε προπόνηση στο μονοπάτι του Ζηρού με επεξηγήσεις και μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου ο κ. Γιαννόπουλος ανέφερε: “Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους συμμετέχοντες για την προσήλωση που έδειξαν τόσο στο κομμάτι των διαλέξεων μου, όσο και στο πρακτικό κομμάτι του σεμιναρίου! Το ορεινό τρέξιμο αποτελεί μια πολύπλευρη δραστηριότητα, στο κομμάτι της φυσιολογίας, της συνεχής εναλλαγής και συμμετοχής διαφορετικών μυϊκών ομάδων κατά την κίνηση, αλλά είναι και ένα είδος αναψυχής και αλληλεπίδρασης με το φυσικό περιβάλλον”.
διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...