Πεζοπορία στην "Ανοπαία Ατραπό", από το σύλλογο "Τραχίνα"

Ο Αθλητικός Σύλλογος “Τραχίνα”, κάνοντας πράξη την προώθηση της αθλητικής δραστηριότητας, της σωματικής αλλά και πνευματικής  ανάπτυξης, όπως είχαμε ανακοινώσει συμμετέχουμε στην εβδομάδα MOVE, στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής Εκστρατείας NowWeMove !
Για αυτό το λόγο σας καλούμε στην πεζοπορία που θα γίνει την Κυριακή 5/10/2014 στο πανέμορφο δάσος του Καλλιδρόμου και σε τμήμα της «Ανοπαίας Ατραπού» , στο μονοπάτι που διοργανώνεται και κάθε χρόνο ο ομώνυμος αγώνας .
Σας περιμένουμε όλους για μια γνωριμία με τον ιστορικό αυτό χώρο, για όσους δεν τον ξέρουν ήδη, αλλά και την επαφή με μια μορφή άσκησης  σε συνδυασμό με την απαράμιλλη ομορφιά του τόπου μας.
Η συγκέντρωση για όσους ξεκινήσουν από Λαμία θα γίνει στο χώρο της Πανελλήνιας Έκθεσης Λαμίας και η αναχώρηση θα γίνει στις 08:00 ακριβώς για το σημείο εκκίνησης το οποίο είναι στο παρκινγκ της Ιεράς Μονής Δαμάστας.
Για όσους θελήσουν να έρθουν μόνοι τους , θα πρέπει να βρίσκονται στο σημείο εκκίνησης ( Ιερά Μονή Δαμάστας )  μέχρι τις 08:30.

Ελάτε να απολαύσουμε μια αξέχαστη διαδρομή !

Το

ΔΣ του Συλλόγου «Τραχίνα» 

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο σύλλογος "Τραχίνα" συμμετέχει στην παγκόσμια λαμπαδηδρομία peace run 2014 !

Ο Αθλητικός Σύλλογος  Φθιώτιδας η "Τραχίνα" , πιστός στις αρχές του για τη διάδοση του αθλητισμού μέσω της ευγενούς άμιλλας  αλλά και τη συμμετοχή του σε πολιτιστικά δρώμενα θα συμμετάσχει στην μεγαλύτερη παγκόσμια λαμπαδηδρομία για την ειρήνη, που θα βρίσκεται στη Λαμία το Σάββατο 27-9-2014.
Αθλητές του συλλόγου μας θα υποδεχθούν τη φλόγα στον ιστορικό χώρο των Θερμοπυλών και από κει θα τη συνοδεύσουν τρέχοντας τη διαδρομή, μέχρι το κέντρο της πόλης .
 Η μεγαλύτερη λαμπαδιδρομία του κόσμου για την ειρήνη συνδέει όλη την Ευρώπη από τη Λισαβώνα μέχρι το Βελιγράδι
Στις 21 Φεβρουαρίου 2014 η Λισαβώνα  φιλοξένησε την τελετή έναρξης του “Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Run” στην Ευρώπη (από το 2005-2012 γνωστού επίσης ως World Harmony Run).

Από τη Λισαβώνα μια διεθνής ομάδα δρομέων μεταφέρει μία αναμμένη δάδα ως σύμβολο ειρήνης-περνώντας την από χέρι σε χέρι και από καρδιά σε καρδιά- με κατεύθυνση προς τα ανατολικά διασχίζοντας όλη την Ευρώπη.
Οι δρομείς επισκέπτονται σχολεία, ομάδες και οργανώσεις κοινωνικού χαρακτήρα, αξιωματούχους και αθλητές για να μοιραστούν μαζί τους τα ιδεώδη της ενθάρρυνσης και υποστήριξης στον συνάνθρωπο και την ενίσχυση της συνεργασίας και της ειρήνης στην καθημερινή μας ζωή. Οι δρομείς  διανύουν 24.000 χιλιόμετρα περνώντας από 47 ευρωπαϊκές χώρες για να τερματίσουν στη Σερβία και συγκεκριμένα στο Βελιγράδι στις 7 Οκτωβρίου.
Ο οραματιστής της ειρήνης Sri Chinmoy θέσπισε το Γύρο της Ειρήνης το 1987 στο πνεύμα της αγάπης, της αρμονίας και της ενότητας. Από τότε αυτή η πρωτοβουλία έχει επισκεφτεί περισσότερες από 150 χώρες και οι διεθνείς ομάδες δρομέων έχουν διανύσει περισσότερα από 500.000 χιλιόμετρα. Το απλό μήνυμα του Γύρου:

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Οι δράσεις του συλλόγου "Τραχίνα" στα πλαίσια του NowWeMove 2014 !‏

Ο Αθλητικός Σύλλογος “Τραχίνα”, κάνοντας πράξη την προώθηση της αθλητικής δραστηριότητας, της σωματικής αλλά και πνευματικής  ανάπτυξης, όπως είχαμε ανακοινώσει συμμετέχουμε στην εβδομάδα MOVE, στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής Εκστρατείας NowWeMove !

Η εβδομάδα MOVE, είναι μια νέα Ευρωπαϊκή εκστρατεία που εστιάζει στα οφέλη τηςσωματικής άσκησης. Μία πανευρωπαϊκή εκστρατεία που κινητοποιεί δεκάδες εθελοντές να διοργανώσουν εκδηλώσεις και να προωθήσουν δυναμικά τη φυσική άσκηση σε όλη την Ευρώπη.
 
Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό κι εκπέμπει ένα σαφές μήνυμα: Υπάρχει μία μορφή άθλησης για όλους!  Η Εβδομάδα MOVE είναι μέρος της Ευρωπαϊκής Εκστρατείας NowWeMove. Το όραμα είναι να έχουμε 100 εκατομμύρια Ευρωπαίους να δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα μέχρι το 2020.

Για το 2014 έχει ανακοινωθεί η εβδομάδα MOVE από 29 Σεπτεμβρίου έως 5 Οκτωβρίου. Η εβδομάδα MOVE θα ενώσει για άλλη μια φορά την Ευρώπη για να γιορτάσει και να  προωθήσει τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα.

Στα πλαίσια αυτά ο σύλλογος «ΤΡΑΧΙΝΑ» συμμετέχει με δύο δραστηριότητες:

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Τρέξιμο : Ξεκινήστε σωστά .

Είσαστε πάρα πολύ τυχεροί αν κοντά στο σπίτι σας έχετε κάποιο μεγάλο πάρκο ή κάποιο άλσος που μπορείτε να βρείτε μια όμορφη διαδρομή για τρέξιμο.
Πάρα πολύ καλά θα είναι αν σ’ αυτή τη διαδρομή υπάρχουν μικρές ανηφοροκατηφόρες και φυσικά εμπόδια. Αυτά θα πρέπει να είναι μικρά και τέτοιας δυσκολίας που να μπορείτε να τα περνάτε χωρίς πρόβλημα.
Ο τρόπος που θα πρέπει να προσεγγίζετε τέτοιες διαδρομές είναι με έναν χαλαρό- άνετο ρυθμό και μόλις πλησιάζετε στις ανηφόρες να ανεβάζετε το ρυθμό σε ένα πιο δυναμικό τρέξιμο, μόλις περνάτε τις ανηφόρες απλά να ρίχνετε ξανά τον ρυθμό σας και να χαλαρώνετε. Όταν κάνετε τρέξιμο σε τέτοιες διαδρομές ο οργανισμός μαθαίνει να αλλάζει ταχύτητα, αυτό θα σας βοηθήσει και στους αγώνες ποδηλασίας που οι αυξομειώσεις στον ρυθμό είναι μέσα στη φύση του αθλήματος.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

NowWeMovw και στη Λαμία !

Eβδομάδα MOVE – ετήσια ευρωπαϊκή εβδομάδα, εκστρατεία για την προαγωγή του αθλητισμού και της σωματικής δραστηριότητας .
ΓΙΑΤΙ: Για να ενθαρρυνθεί η ευρύτερη συμμετοχή στον αθλητισμό και τη σωματική άσκηση
ΠΟΥ: Σε όλη την Ευρώπη
ΠΟΤΕ: 29 Σεπτεμβρίου με 5 Οκτωβρίου 2014
ΠΟΙΟΣ: Αθλητικές οργανώσεις, πόλεις, κοινότητες, σύλλογοι, ΜΚΟ και ιδρύματα
ΠΩΣ: Με εκδηλώσεις της κοινότητας που προωθούν τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας.

Δείτε το ενημερωτικό trailer 

 

Για τις δράσεις με τις οποίες θα συμμετάσχει ο Σύλλογος "Τραχίνα" , θα ενημερωθείτε σύντομα..

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Εμπειρική πρόβλεψη του καιρού.

Του Κων/νου Μαρματζάκου

Η ικανότητα πρόβλεψης των αλλαγών των καιρικών συνθηκών είναι απαραίτητη σε όσους κινούνται στο φυσικό περιβάλλον. Πολύ πριν η επιστήμη της μετεωρολογίας αναπτυχθεί, οι άνθρωποι βασίζονταν στην παρατήρηση της φύσης και των ζώων για να προβλέψουν τον καιρό. Ακόμα και σήμερα αγρότες, ψαράδες και γενικά όσοι εργάζονται στην φύση, έχουν βρει τρόπους να προβλέπουν τον καιρό με μεγάλη επιτυχία πολλές φορές. Αυτοί οι εμπειρικοί κανόνες μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι στις περιπέτειες σας.
Παρατήρηση του ουρανού.
Εξετάστε τα σύννεφα. Οι τύποι των σύννεφων στον ουρανό, καθώς και η κατεύθυνση προς την οποία κινούνται, μπορεί να σας πει πολλά για τις επερχόμενες καιρικές συνθήκες. Σε γενικές γραμμές, τα σύννεφα που είναι άσπρα και ψηλά στον ουρανό, προοιωνίζουν καλό καιρό, τα σύννεφα που είναι σκοτεινά και χαμηλά είναι άγγελοι βροχής ή καταιγίδας.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Hercules Marathon 2014 - Promo Trailer

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

«Κάνε την Κίνησή σου», 29 Σεπ-5 Οκτ 2014 με τον Σύλλογο "Τραχίνα"

Στο φιλόξενο Δημαρχείο Θεσσαλονίκης παρουσίασε η Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ την φετινή πανευρωπαϊκή, για 3η συνεχόμενη χρονιά, δραστηριότητα NOW we MOVE, που θα συγκεντρώσει δράσεις από διάφορες συλλογικότητες και όχι μόνο, την περίοδο 29 Σεπ έως 5 Οκτ 2014, σε όλη την Ελλάδα, στο μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός «μαζικού αθλητισμού».
Το Ευρωπαϊκό Φόρουμ Πολιτών (European Civic Forum) ξεκίνησε αυτήν την προσπάθεια για να τονίσει την ανάγκη για «κίνηση» όλων των ανθρώπων το 2012, σαν μια 9ετή εκστρατεία 2012-2020. Το όραμα της εκστρατείας είναι: 100.000.000 περισσότεροι Ευρωπαίοι ενεργώς αθλούμενοι μέχρι το 2020.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο Αθλητικός Σύλλογος «Τραχίνα» στο NowWeMove 2014 !

Ο Αθλητικός Σύλλογος “Τραχίνα”, κάνοντας πράξη την προώθηση της αθλητικής δραστηριότητας, της σωματικής αλλά και πνευματικής  ανάπτυξης, ανακοινώνει τη συμμετοχή του στην εβδομάδα MOVE, στα πλαίσια της Ευρωπαϊκής Εκστρατείας NowWeMove !
Η εβδομάδα MOVE, είναι μια νέα Ευρωπαϊκή εκστρατεία που εστιάζει στα οφέλη της     σωματικής άσκησης. Μία πανευρωπαϊκή εκστρατεία που κινητοποιεί δεκάδες εθελοντές να         διοργανώσουν εκδηλώσεις και να προωθήσουν δυναμικά τη φυσική άσκηση σε όλη την Ευρώπη.
Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό κι εκπέμπει ένα σαφές μήνυμα: Υπάρχει μία μορφή άθλησης για όλους!  Η Εβδομάδα MOVE είναι μέρος της Ευρωπαϊκής Εκστρατείας NowWeMove. Το όραμα είναι να έχουμε 100 εκατομμύρια Ευρωπαίους να δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα μέχρι το 2020. 

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Η αγωνιστική δραστηριότητα για τους αθλητές του Συλλόγου "Τραχίνα"

Η Ευαγγελία Αποστολοπούλου
1η Θέση σε αγώνα στην Ισπανία

Πλούσιο σε δράση και αυτό το Σαββατοκύριακο για τους αθλητές του Συλλόγου Τραχίνα,με την Ευαγγελία Αποστολοπούλου να ξεχωρίζει κατακτώντας την 1η θέση σε αγώνα 7χλμ στο Sancual της Ισπανίας με χρόνο 32.07.
Θετική και η παρουσία στον Αγώνα 18χλμ του Δήμου Μενελα΄ί΄δος με τερματισμό τα Λουτρά Σμοκόβου.
Οι Συμετοχές
Γεροδήμος Ιωάννης 1.31.16
Τζαβαλής  Αθανασ.  1.37.59
Σταμέλλος Στεφ.      2.11.22
Κούτσικος    Ιωάν.   2.20.24

Την Κυριακή 13 Ιουλίου και για 3η συνεχόμενη Κυριακή μετά τον Olympus Marathon 44klm  και τον Olympus Mythical Trail 103klm,θα βρεθεί αθλητής του Συλλόγου στον Όλυμπο.
Ο Λουκάς Πρατίλας θα αγωνιστεί στον Faethon Olympus Marathon 44klm,έναν εντυπωσιακό Μαραθώνιο που διασχίζει 10 κορυφές του Ολύμπου με υψόμετρο πάνω από 2500μ.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Olympus Marathon 2014 ! . 11 Χρόνια συνεχούς παρουσίας για τη Λαμία.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία και για 11η συνεχόμενη  χρονιά, ο κορυφαίος Ορεινός Μαραθώνιος της χώρας μας Olympus Marathon. Περίπου 600 δρομείς από την Ελλάδα και το εξωτερικό ξεκίνησαν την Κυριακή 29 Ιουνίου στις 6 το πρωί από τον αρχαιολογικό χώρο του Δίου, με προορισμό τα 44χλμ στα μονοπάτια του μυθικού Ολύμπου και με τη σκέψη στη χαρά του τερματισμού στο Λιτόχωρο. Την τιμητική της έχει σ αυτό το σημαντικό γεγονός και η πόλη της Λαμίας, μιας και εκπροσωπείται  ανελλιπώς! από το ξεκίνημα της διοργάνωσης το 2004 και μέχρι σήμερα με Λαμιώτες δρομείς. Συγκεκριμένα 16 δρομείς έχουν συμμετάσχει όλα αυτά τα χρόνια από την πόλη μας με πολυπληθέστερη (9 δρομείς) τις χρονιές 2011 και 2012.Τους ευχόμαστε καλή συνέχεια και δύναμη ανεξάρτητα αν ανήκουν σε κάποιο σύλλογο ή αγωνίζονται  μεμονωμένα  και με την προσδοκία ότι θα συμπαρασύρουν και άλλους συμπολίτες μας στον όμορφο χώρο του ορεινού τρεξίματος. Ακολουθούν οι συμμετοχές ανά έτος.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Συνέντευξη με τον Κώστα Γιαννόπουλο , τον νικητή για την "Ανοπαία Ατραπό" 2014

Ο Κώστας νικητής για την
"Ανοπαία ατραπό " 2014

Γνώρισα τον Κωνσταντίνο Γιαννόπουλο μέσα από την κοινή μας αγάπη για την αναρρίχηση. Τα τελευταία χρόνια όμως, ο Κώστας ασχολήθηκε με το ορεινό τρέξιμο και δεν βλεπόμαστε αρκετά. Όσο και να μου λείπει η παρέα του στο βουνό, τον καταλαβαίνω γιατί φαίνεται να έχει μεγάλο ταλέντο σε αυτό που κάνει! Η συνέντευξη αυτή ήταν η ευκαιρία να τον γνωρίσω καλύτερα.
Κ. Β. Μαρματζάκος

Μικρό βιογραφικό.
Με λένε Κωνσταντίνο Γιαννόπουλο. Είμαι πτυχιούχος φυσικός. Τελείωσα τις σπουδές μου στην πανέμορφη πόλη των Ιωαννίνων. ‘Επειτα έζησα έναν χρόνο στο Παρίσι, πάλι για σπουδές πάνω στην μετεωρολογία. Γενικά τα ερεθίσματα μου είναι τέτοια, που θρέφονται από την αγάπη μου για την φύση. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με την ορειβασία και την αναρρίχηση, η οποία αποτελεί την μεγάλη μου αγάπη στις δραστηριότητες βουνού, αν και την έχω παραμελήσει αρκετά. Μου αρέσει η περιπέτεια, τα χρώματα και οι εικόνες που συναντώ όταν βγαίνω στο φυσικό περιβάλλον. Η εικόνα ενός ηλιοβασιλέματος πίσω από τις κορφές, ο ήχος από ένα ρυάκι, και οι μυρωδιές του χώματος μετά από μια βροχή είναι οι θησαυροί που μαζεύω κάθε φορά που βγαίνω στο βουνό.
1. Με τι ασχολείσαι στην καθημερινή ζωή;

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Ο Σύλλογος Δρομέων "Τραχίνα" στο Μονοπάτι Παρνασσού.

Με επιτυχία έγινε για ακόμη μια φορά την Κυριακή 15 Ιουνίου,ο Ορεινός Αγώνας Δρόμου  με την επωνυμία Μονοπάτι Παρνασσού που διοργανώνει ο Α.Σ Διόνυσος Αμφίκλειας. Περίπου 270 δρομείς απ όλη την Ελλάδα συμμετείχαν στις διαδρομές των 24,2 και 10,9 χιλιομέτρων.
Τα αποτελέσματα για το σύλλογο ''Τραχίνα".

Αγώνας  24,2χλμ

Γεροδήμος Ιωάννης 3.03
Κρικζώνης Κων/νος 3.36
Τζαβαλής  Αθανάσιος.3.48
Σταμέλλος Στεφανος. 3.49
Σολόπουλος Χρήστος. 4.19
Μπαγινέτα Λεμονια 4.21
Χρυσικός Γιώργος   4.34

Αγώνας 10,9χλμ

Παπακωνσταντίνου Απ.1.43
Παπαχρήστος  Αθ.        1.43

Συγχαρητήρια 

Το ΔΣ

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Λουκάς Πρατιλας : Η εμπειρία μου απο τον "Ολυμπιο Δρόμο"

Με το στεφάνι ελιάς του  τερματισμού

Μετά από μια υπερκόπωση του φθινοπώρου και ενώ ξεκουράζομαι για να επανέλθω παίρνω τη μεγάλη απόφαση. Δηλώνω συμμετοχή στον Ολύμπιο Δρόμο 180χλμ. Ρόλο έπαιξε πως θα ερχόταν από Αγγλία για να τρέξει τον αγώνα ο φίλος μου και προπονητής Δημήτρης Κεχαγιόγλου. Ταυτόχρονα από έναν άλλο φίλο τον Θανάση Σκόπα μαθαίνω πως και αυτός θα τρέξει.
Γνωριζόμαστε από παλιά σαν αναρριχητές με τον Θανάση και με ενημερώνει πως φέτος πολλοί ακόμα αναρριχητές έχουν δηλώσει (Κοζανίτης, Μπρόκος, Γκερλές κτλ). Επίσης μαθαίνω πως πολλοί αθλητές του ορεινού τρεξίματος δήλωσαν. Πλάκα θα έχει που θα συναντηθούμε όλοι οι βουνίσιοι εκεί.
1η Φλεβάρη ξεκινάω επίσημα προετοιμασία μετά από πλήρη αποχή και ξεκούραση. Ξέρω πως τρεις μήνες δεν είναι αρκετοί αλλά χρειάζονται έξι, για πλήρη ετοιμασία.

Υψομετρικό

Ποντάρω στην εμπειρία που έχω μετά τη διάσχιση του Ε4 (1600χλμ είναι αυτά όλο και κάτι μάθαμε από πόνο). Οι προπονήσεις μου δεν είναι μόνο τρέξιμο αλλά και αρκετό ορειβατικό σκι ώστε να γλυτώνω κραδασμούς. Καθώς ο καιρός πλησιάζει μαθαίνω πως αρκετοί φίλοι έχουν τραυματιστεί και δεν θα σταθούν στην εκκίνηση. Πράγματι τα χιλιόμετρα της προετοιμασίας είναι πολλαπλάσια του αγώνα και άρα ο κίνδυνος καραδοκεί.

Η μεγάλη μέρα φτάνει και στο αρχαίο στάδιο της Νεμέας συναντιόμαστε όλοι οι συναθλητές. Όλοι σχεδόν οι Έλληνες γνωριζόμαστε μεταξύ μας από παλιά. Βέβαια οι μισοί συμμετέχοντες είναι από άλλες χώρες (Γαλλία, Ισπανία, Νορβηγία κτλ.). Αυτό είναι κάτι που δίνει ξεχωριστεί αίγλη στον αγώνα. Όπως και στο Σπάρταθλον η συμμετοχή των ξένων αθλητών αυξάνει τον συναγωνισμό και δείχνει πως αυτές οι δύο διοργανώσεις είναι παγκόσμιας κλίμακας. Φυσικά ο θαυμασμός για μερικούς από τους ξένους αθλητές είναι μεγάλος καθώς γνωρίζουμε ότι ήρθαν στην Ελλάδα πριν 10 μέρες για να τρέξουν και τον Ευχίδιο Άθλο 215χλμ.

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...

Δηλώστε συμμετοχή για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο 42χλμ. της Αθήνας

Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας «Τραχίνα» εξασφάλισε για τα μέλη του και όχι μόνο, θέσεις για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο 42χλμ. της Αθήνας. Οι τιμές των πακέτων είναι προνομιακές για ομαδική συμμετοχή. Ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα είναι η Κυριακή 9/11/2014. Ελάτε όλοι να τρέξουμε την αυθεντική διαδρομή. Ελάτε να συμμετέχουμε σε αυτή τη γιορτή! Η μεγαλύτερη γιορτή του ελληνικού δρομικού κινήματος με παγκόσμια εμβέλεια!

διαβάστε εδώ ολόκληρο το κείμενο...